2011. március 2., szerda

Március 2.

A második nap.

Kaja:
  • Reggeli: Gabonakávé, pufi rízs 90 kcal
  • Tízórai: Joghurt (1 dl) édesítővel 51 kcal
  • Ebéd: Brokkoli krémleves (összeturmixolt brokkoli, só, bors, pici tejszín) kb. 2 dl kb. 180 kcal, 1 db csirke felsőcomb 136 kcal, sült répával 50 kcal
  • Uzsi: 2 db füstli virsli 180 kcal
  • Vacsi: Ua. mint ebédre, csak kisebb adagban és répa helyett mungóbabcsírával. és egy füstli is :D 506+90 kcal
összesen:  1193 kcal
  • folyadék, még nincs meg a 2 l, de most fogok tornázni aközben és után pedig tutira elfogy, szóval meglesz. :)
  • Mozgás: Leslie Sansone Super C. 4 mérföld

Nem tudom, hogy hogyan fogok írni, most 4 napig, de majd felvezetem szépen kisfüzetecskébe és majd közzéteszem itt. Viszont a mozgás az nem tudom hogy hogyan lesz meg, mert nem itthon leszek :((( Majd valahogy megpróbálom...

2011. március 1., kedd

1. nap

 A fenti képek bizonyítják, hogy az unalom mikre képes. Alapvetően szeretem a Sims jellegű, öltöztetős alakítgatós dolgokat, szóval ez is egyből megtetszett. Fülike ajánlott nekem egy kalóriaszámláló progit, amiben volt egy link. A link, egy vásárlós-öltöztetős oldalra vitt el, ahol a fenti képeknek megfelelően saját magadat tudod létrehozni. A képeken, főleg a farmeroson láthatjuk, hogy nekem mik a kényes területeim, amiken szeretnék változtatni... Remélhetőleg sikerül "keskenyíteni" a képet :) Amúgy nekem nagyon tetszik ez az oldal, mert különböző ruhaformákat tudsz "magadra" próbálni és a netes ruha vásárlást mondhatni biztonságosabbá teszi. Vagy csak egyszerűen segítség, ha egy alkalomra keresel megfelelő ruhát, de nem tudod mi állna jól. Szerintem, ha van időtök próbáljátok ki! :) www.mvm.com
Amúgy fontos a mai nap, hiszen elkezdtük végre a márciust és úgy érzem, hogy meg van a kellő erőm ahhoz, hogy elérjem a céljaimat. Remélem nem fog alábbhagyni a lelkesedésem.
Kaja:
  • Reggeli: szokásos gabonakávé tejjel, pufi rízs kb. 90 kcal
  • Tízórai: kimaradt (későn keltem)
  • Ebéd: kb.: 2 dl húsleves, tészta nélkül 50 kcal ; saláta csirkemellel, mozarellával, tojással kb. 400 kcal
  • Uzsonna: Pici alma (nincs egy egész, mert nem bírtam többet) 10 kcal
  • Vacsi:  Ua. mint ebédre, de leves és mozarella és tojás nélkül. + 1 db pufirízs 400
    összesen: 950 kcal
  • Mozgás: Leslie Sansone - 4 Fast Miles =>  330 kcal égetés :)
Hoppá, ez most nagyon kevés kaja lett egy napra, pedig eskü mindig jól laktam, viszont sztem most még fogok enni valami finomat, ami belefér a keretekbe... Többiek, hogy telt a mai nap?! Nem volt kínlódás??? :)

Elkezdődött :) Mérés márc. 1.

Elkezdődött a Szigorú Március. Mindenkinek Sok Sikert és Kitartást Kívánok. Együtt könnyebb ;) :)

Mérések:

Magasság: 170 cm
Súly: 70 kg
bal comb: 66,2 cm
jobb comb: 67 cm
derék: 77 cm
csípő: 103,2 cm ( :S)
bal vádli: 38 cm
jobb vádli: 39 cm
mell: 87 cm

Annyira izgulok :))