Túl vagyok az első Jillian-en. Vagyis jobban mondva a level 1-en. Kb. olyan 25 perc körül van a gyakorlat sorozat. Van benne cardio és izomgyakorlatok is. Végig arról beszél, hogy ennek a kettőnek a kombijával érjük el a gyorsabb zsírégetést és izomépítést.
A gyakorlathoz kell súlyzó, ami nekem sajna nincs, így könyvekkel nyomtam xD. Jól van na, fel kell találni magunkat vagy nem?! :)
Azt tervezem, hogy 10 napig csinálom a level 1-et, aztán a második 10 napot level 2-ön és az utolsó 10-et level 3-on fogom vinni. Most nagyon nagyon nagyon elhatároztam magamat!!! Nem sokára jelentkezem a kezdő súly adatokkal!!! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése